Ini Dia Manfaat Luar Biasa Buah Apel Untuk Kesehatan - indephedia.com

Header Ads

Ini Dia Manfaat Luar Biasa Buah Apel Untuk Kesehatan



INDEPHEDIA.com - Dari segi penampilan, buah Apel yang umumnya berkulit merah dan hijau ini memang memikat. Tapi, ternyata tak hanya itu, buah ini juga memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat paling terkenal dari buah apel, yakni mampu menyehatkan jantung.

Sejumlah penelitian mengenai manfaat buah apel menyebut kalau buah yang satu ini, selain menjaga kesehatan jantung, juga kaya dengan nutrisi, dapat membantu menurunkan berat badan, mampu menghindarkan dari penyakit diabetes, mengobati penyakit asma dan mencegah kanker.

1. Menjaga kesehatan jantung

Dalam apel terdapat kandungan polifenol. Kandungan tersebut ternyata mampu memberikan efek antioksidan yang sangat bermafaat bagi kesehatan jantung serta mampu secara signifikan menurunkan risiko dari serangan stroke.

2. Mencegah kanker

Apel memiliki antioksidan yang tinggi. Karenanya buah apel mampu untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dengan cara rutin memakan buah apel.

3. Mengobati penyakit asma

Buah Apel sangat efektif melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif, ini karena kandungan antioksidan buah apel yang cukup tinggi. Karena itu kalian sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah apel secara rutin.

4. Bantu turunkan berat badan

Jika Anda sedang diet, buah ini menjadi salah satu rekomendasi untuk menjadi asupan makanan takkala anda sedang melakukan program diet.

Apel memang kaya akan serat serta mineral, penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Amerika menyimpulkan jika makan apel dalam 10 minggu apel tersbut mampu memangkas berat tubuh seseorang.

5. Mampu menghindarkan dari penyakit diabetes


Apel merupakan buah yang memiliki kandungan gula yang baik bagi tubuh kita, itu sebabnya jika kita mengonsumsi buah apel secara rutin akan mampu menurunkan risiko terserangnya penyakit diabetes tipe 2. Buah apel juga baik bagi penderita diabetes sebab mampu mengobati diabates.

6. Kaya dengan Nutrisi

Buah apel banyak mengandung berbagai macam nutrisi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti kandungan Vitamin A, C dan mineralnya yang tinggi. Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan kulit serta mata kita. (SBB.IN/*)

No comments